こんにちは、金沢のはんこ屋、塩屋です。
ここ数日快晴が続きますので、洗濯物がバッチリ乾いてラッキーです～（笑）
さて、雨の日と週末以外に朝のウォーキングをしています。
仕事柄、身体を動かす事が殆どありません。 ズ～っと椅子に座りっぱなしです・・・
大昔の事になりますが、テニス、スイミング、スキーをやっていました。（上手、下手は抜きですよ・・・）
時々、その頃の事を懐かしく想います。（歳をとった証拠ですね・・・笑）
あの頃は身体を動かすことが楽しいと想えたのですが、今はそうは思わなくなりました。
そのせいか、余計なところに贅肉がつきました。（体は正直ですね・・・・）
そんなわけで、2年前に 「朝に歩こう！」 と思い立ち今日に至っています。
ジョギングしている人も見かけるのですが、私は走ろうとは思いません。
その理由は簡単です。 3日坊主になるからです。
これでも中学の時は陸上部でしたが、長距離は嫌いでした。 横っ腹が痛くなるからです。（笑）
でも、歩くのは平気なんですよ。片町で飲んで自宅（大額）まで歩いて帰った事も2度あります。（足が痛くなりました・・・・）
何を綴っているか訳がわからなくなりましたが、ウォーキングで効果があった事があります。
それは右肩の痛みが解消した事です。 1年程、ズキズキして手も挙げられないこともあったのですが今は全く問題ないですよ。
適度な運動と食生活が大切とはいいますが、今の私にとって歩く事が良い運動になっています。
歩きたい時に歩くだけのさぼりがちなウォーキングです～
